Das Atmen

Atmen ist Verbindung & Kommunikation

Atmen

Atmen ist ein selbst-regulierender Prozess, der uns mit allen Zyklen der Natur und allen Lebewesen verbindet. Jeder Atemzyklus spiegelt die Reise des Lebens wider. Atmend beginnen wir diese Reise, atmend beenden wir sie und alles was dazwischen geschieht, wird vom Atmen begleitet.

Natural Breathing

Natürliches Atmen meint den Atem, so wie er in einem gegebenen Moment fließt.

In meiner Natural Breathing-Arbeit, biete ich bewegungs- und berührungsbasierte Erforschungen an um das natürliche Atmen zu erleben. Meine Herangehensweise ist

erlebnisbasiert: alles was wir über das Atmen lernen, erforschen wir auch körperlich

kreativ: wir benutzen Hilfsmittel, unsere Fantasie, Schreiben, Malen und Musik

kommunikativ: wir teilen mit, was wir erleben

multi-disziplinär: wir lernen durch verschiedene Körper-, Bewegungs- und Atemmethoden

kognitiv: die Übergange zwischen unserem Erleben und Verstehen von dem, was im Körper und mit dem Atem geschieht, gehen fließend ineinander über

Das Ziel ist nicht, eine Methode oder ein Tool zu lehren, sondern gemeinsam das Atmen zu erleben und darüber und daraus zu lernen.

Ich freue mich darauf, mit dir zu atmen

 

„Was mich berührt hat in diesem Raum für Atmen, in diesem Atemraum ist die Selbstverständlichkeit in dir, mit dem umzugehen, was sich zeigen möchte, die Frische, die du zu locken weisst und die Klarheit, in der du den Zugang zum Atem einzuladen vermagst. Ich habe mich begleitet und doch frei gefühlt, mich in meinen natürlichen Atembewegungen zu entdecken und darin Poesie zu finden.
Etwas hat sich immer wieder ausgedehnt, geweitet oder ausgebreitet in mir. So eine Fülle, die ohne Gewicht ist, eine Handvoll Luft, die im Innern kitzelt, grüßt und wieder hinaus hüpft.“
Nina, Körpertherapeutin